Comment j’ai vaincu ma peur des humains

L’autrice te présente son livre :

Je ne sais pas si je t’ai déjà dit… mais, j’étais une grande ARACHNOPHOBE !
Oui, j’avais peur des araignées… ces petites bêtes pas si terrifiantes.
Comment je l’ai vaincue ?
En faisant un film et un livre sur le sujet.
Comme tout processus, ça nécessite des étapes.
La 1ère : reconnaitre sa peur.
Au départ, le travail sur ma phobie consistait à toucher une araignée dessinée dans un livre…
Même ça, je n’y arrivais.
La 2ème : travailler sur sa peur avec des exercices simples.
Ensuite, j’ai imaginé plusieurs histoires pour mon film, j’en ai dessiné beaucoup pour surmonter ma peur.
La 3ème : apprendre à la connaitre.
Enfin, j’ai étudié ce que faisaient les araignées… car, finalement : on a peur que de ce qu’on ne connait pas.
Et, j’ai intégré tout ce processus dans mon livre et dans mon film !
Mon objectif est simple : permettre à des phobiques comme moi de lire le livre, de voir le film, et de pouvoir la dessiner aussi.
Pour savoir si ça fonctionne…
1ère étape : tu achètes le livre
2ème étape : tu dessines des araignées ici : https://www.lesmalaimes.fr/blog/tutodessinaraignee
3ème étape : tu en apprends plus sur elle ici :
https://www.lesmalaimes.fr/blog/interview-christinerollard

Merci de ton soutien.
Et bravo de travailler sur ta phobie…
Hélène Ducrocq